Родилась я в городе Рубцовске, Алтайского края. Потом родители ездили по большим стройкам - мы жили в Узбекистане, Туркменистане, в Кировской области. Там и осели. В то время я уже окончила 8 классов и от родителей «отвалилась». Поступила учиться в педагогическое училище и жила у своей бабушки в посёлке Голышманово. Получила специальность учителя труда и черчения, но по профессии работать не стала. Устроилась сначала на птичник, а ещё на пекарне и в кафе. С детства увлекалась рукоделием. Помню, маленькой была и просила мать купить мне нитки и крючок для вязания. В студенчестве любила вязать воротнички. Тогда схемы были редкостью. Найду в журнале «Крестьянка» и сразу вяжу. И до сих пор вяжу с удовольствием – прихватки, косынки, кружки, мочалки. Люблю что-нибудь мастерить своими руками. Ещё одно моё увлечение – выращивание цветов в саду. У меня большие клумбы с тюльпанами, люблю лилии, розы, георгины. Сею очень много однолетников - вокруг дома всё в цветах. Красотища! Мне очень нравится ездить с мужем на рыбалку. Замуж вышла по любви с первого взгляда. Родила троих детей. Когда все мои близкие рядом и душа спокойна. Как известно, дерево держится корнями, а человек семьёй.
Я родился, вырос и всю жизнь живу в небольшом, но уютном посёлке Голышманово. У меня милицейский стаж – почти 18 лет. Также работал охранником в разных организациях. Несколько лет являюсь командиром добровольной народной дружины ветеранов МВД. На общественных началах дежурим в вечернее время - охраняем правопорядок в родном посёлке. Моё хобби – рыбалка. К ней пристрастился лет 30 назад – друзья приобщили. В начале я только на карася ездил, а последние года четыре стал больше рыбачить по хищнику. Ловлю окуня, судака, налима и щуку. Хищную рыбу ловить интереснее – с ними нужно бороться. Самая крупная рыба, которую я вылавливал – щука на 9,5 килограммов. Три года назад поймал её на Иртыше. Затащил рыбищу в лодку и думал, что она выкинет меня в реку. Билась так сильно – пришлось сесть на неё верхом. Она такая мощная, что меня 100-килограммового побрасывала. Едва до берега с ней добрался – чуть лодку не перевернула. Продал эту щуку за 1000 рублей соседу сразу, как только вернулся домой – прямо у ворот. Однажды видел щуку-гигантку в человеческий рост. Схватила щуку, привязанную на кукан, к моей лодке. Мы глаза в глаза с ней встретились – выглядела, как настоящая акула. Красивое место для зимней рыбалки – Бердюгинский омут, в деревне Бердюгино в Ишимском районе. Там ловится уклейка - вкуснейшая рыбка. У меня и жена, и сыновья любят рыбачить. Бывает и не ловится ничего, но чаще всего – удачная рыбалка. Ездим на озёра в Бердюжский, Армизонский, Аромашевский, Юргинский, Тобольский, Вагайский и Ишимский районы, Курганскую и Омскую области. Для рыбака – 100 верст не крюк. Можем и за 500 километров уезжать. В своём Голышмановском округе тоже рыбачим. Когда ездим в Кировскую область с женой в гости к родственникам, то обязательно останавливаемся и рыбачим на Урале и на Вятке. Всегда помню мудрую фразу: «День, проведённый на рыбалке, не идёт в зачёт жизни». Вот так активно и живу.
В 50 лет поступил в университет. Закончил магистратуру аспирантуру сейчас занимаюсь исследовательской и научной работой. Являюсь председателем гэг севастопольского университета институт ядерной энергии и промышленности . Занимаюсь возобновляемой энергнтикой
Я Вадим Александрович Сурядов. Моя родина – Терский берег, Беломорье, а малая родина – деревенька Чапома Мурманской области. Когда мне было 11 лет, в 1958 году, я переехал в Мурманск. Всю свою жизнь я связал с Севером. Сначала в спорте, а затем и в поэзии. До пенсии я работал тренером по биатлону. На пенсии занимаюсь судейством спортивных соревнований и пишу стихи. Не так давно у меня вышла книга «Деревня Чапома – родной уголок Терского Беломорья».
Меня зовут Олег Макаров, мне 59 лет. Я родился в Мурманске и всю жизнь прожил в этом замечательном городе. С детства я люблю заниматься спортом: кататься на лыжах, велосипеде, занимаюсь плаванием, борьбой. В последние годы я вообще отказался от транспорта – от личного и от общественного и до работы, какая бы ни была погода: мороз, слякоть, снег или ветер, теперь добираюсь пешком или на велосипеде. В день преодолеваю от 10 до 20 километров. Я обожаю путешествовать по родному Кольскому полуострову. В своё время объехал его практически весь. В выходные стараюсь выезжать за город: в Шонгуй, Магнетиты. У Бориса Акунина есть хорошая фраза, которую он сказал устами Эраста Фандорина: «Стареть надо красиво». Я поставил цель в день своего 60-летия проехать 60 километров, 60 раз отжаться и столько же раз поднять 24-килограммовую гирю. Годы – это не то, что нам отмерила судьба, каждый сам решает, как распорядиться своим временем. Кроме спорта нужно, несомненно, много читать и развивать свою душу и ум. В этом сочетании, я считаю, и есть секрет активного долголетия!
Меня зовут Виктор Александрович Шубин. Я родился в 1946 году, 8 марта – в день женского равноденствия с мужчинами. Но что мы сделали для того, чтобы дамы были всегда впереди всех нас? Мы их любим. Поэтому спорт и физкультура всегда подгоняет молекулу любви к долголетию! Это и есть в моей жизни главный секрет. Утром зарядка, пробежка, гантели и любовь!
Я председатель регионального отделения Российского детского фонда. Поэтому всё, что связано с темой детства, меня интересует больше всего. Секрет моего долголетия - общение с подрастающим поколением, в том числе, и со своими родными. Я многодетная мама: у меня пятеро сыновей, одна дочь .Внуков очень много – расслабиться уж точно не дадут!
Я занимался игровыми видами спорта: футболом, волейболом, баскетболом, немного лёгкой атлетикой, в своё время был чемпионов своего района по прыжкам в высоту, имею спортивные разряды по волейболу и баскетболу. Сейчас стараюсь держать тонус: делаю зарядку, много хожу пешком. Хочу воспитать своих внуков настоящими спортсменами. В этом моя цель и секрет активного долголетия!
Я - Марина Панфилова, мне 59 лет. И честно вам скажу – это просто цифры в паспорте, которые, кажется, никакого отношения ко мне не имеют! Живу, не задумываясь о возрасте, хотя уже полтора года на пенсии и являюсь бабушкой шестилетнего внука Артема. Люблю и любима. В общем, бабушка, но не старушка! Открою свой секрет. Шесть лет назад я перенесла тяжелую болезнь – прошла курс лечения от онкологического заболевания. Когда я боролась с болезнью, поняла, как надо ценить каждый день, каждый миг. Главный урок - надо радоваться жизни, ведь в ней столько прекрасного! Я в тот период много ходила по музеям, художественным галереям, впитывала, как губка, красоту. И писала книгу о счастье! Каждый день – по одной главе. И я вернулась к полноценной жизни! Мои советы тем, кто стремится жить долго, интересно и активно: 1. Наполните радостью каждый день! Любовь, благодарность и позитивное мышление – это три кита жизни. Источник радости - общение с близкими и любимыми людьми и творчество. 2. Творите! Я пишу стихи и прозу, автор четырех персональных сборников. Провожу творческие вечера, читаю стихи в библиотеках города и края, профилактории, выступала перед школьниками, студентами, ветеранами. Недавно меня приняли в Союз писателей России. Творчество – зарядка для духа и пища для души. А это ключ к молодости! 3. Займитесь любимым делом! Я - профессиональный журналист, член Союза журналистов. Люблю свою работу и продолжаю сотрудничать с газетой: перо не ржавеет, и это тоже радость и удовольствие. 4. Найдите хобби. Я люблю шить и сама шью себе великолепные наряды, своими руками делаю оригинальную бижутерию. Люблю и умею вкусно готовить. Актриса театра эстрадных миниатюр и пародий. 5. Уделяйте внимание здоровью! Меня заряжают бодростью пешие прогулки по окрестностям города, да не просто так, а с фотокамерой! Я еще и фотограф-любитель, умею замечать красоту и делюсь своими фото в социальных сетях. 6. Заботьтесь о себе! В человеке все должно быть прекрасно, как утверждал Чехов, а в женщине – особенно! Поэтому уделяю внимание внешнему облику: всегда нарядно одета, ухожена, с утра наношу легкий макияж – и вперед! Я готова к новому дню, наполненному радостью и творчеством! 7. Мыслите позитивно! Всё начинается с мысли, а мысль есть энергия. Настройте себя на радость и добро, излучайте свет. И тогда годы будут над вами не властны!
Спорт для меня это не просто часть жизни и, конечно, на мой взгляд, он не может оставаться в прошлом, особенно на пенсии! До сих пор я стараюсь сохранять свою форму: делаю упражнения, веду активный образ жизни, хожу в походы, люблю путешествовать. Зимой хожу на лыжах, летом - обязательно плаваю. Но и в зимние полярные холода не ленюсь - тренируюсь на велотренажёре.
О проведении конкурса «Моя программа активного долголетия»
1. Общие положения
1.1. Конкурс «Моя программа активного долголетия» (далее — Конкурс) проводится Акционерным обществом «Аргументы и факты» (далее — Организатор Конкурса) среди читателей и подписчиков газеты «Аргументы и факты» на территории Российской Федерации (далее — территория проведения Конкурса).
1.2. Правила проведения Конкурса, в том числе условия участия, определения победителей, информация о призах и порядке их получения, указаны в настоящем Положении.
2. Сроки
2.1. Конкурс проводится среди читателей и подписчиков газеты «Аргументы и факты», приславших в редакцию письма со своими программами активного долголетия.
2.2. Срок предоставления заявки на участие — с 20 сентября 2021 до 12 ноября 2021 г. включительно;
2.3. Дата подведения итогов конкурса — 19 ноября 2021 г.
2.4 Дата публикации имен победителей в еженедельнике «Аргументы и факты» — не позднее 24 ноября 2021 г.; на сайте www.aif.ru — не позднее 24 ноября 2021 г.
2.5. Дата выдачи призов — в срок не позднее 30 (тридцати) календарных дней с даты публикации информации о победителях.
3. Участники Конкурса
3.1. К участию в Конкурсе допускаются физические лица, проживающие на территории Российской Федерации и достигшие 55-ти летнего возраста. Участниками не могут быть сотрудники Организатора Конкурса.
3.2. Один Участник может принять участие в Конкурсе только один раз.
3.3. Представитель Организатора исключает из числа Участников:
Лиц, не соответствующих требованиям, предусмотренным настоящими Правилами;
Лиц, предоставивших ложную или искажённую информацию о себе;
Лиц, в отношении которых у Организатора имеются явные или косвенные доказательства попытки фальсификации результатов Мероприятия;
Лиц, использующих боты и специальные программы для фальсификации результатов голосования либо программы, совершающие любые вредоносные действия;
В иных случаях по усмотрению Организатора, в случае возникновения у Организатора подозрений в недобросовестности Участников.
4. Правила участия в Конкурсе
4.1. Принять участие в Конкурсе можно любым из способов, указанных в п. 4.1.1., 4.1.2. настоящего Положения.
4.1.1. Для участия в Конкурсе необходимо не позднее даты, указанной в п. 2.2. настоящего положения направить письмо (см. пункт 3 Положения о конкурсе) по следующему адресу: 101000, г. Москва, ул. Мясницкая, д.42. Редакция еженедельника «Аргументы и факты» с пометкой «Моя программа активного долголетия»
4.1.2. Для участия в Конкурсе необходимо не позднее даты, указанной в п. 2.2. настоящего положения выслать своё электронное письмо на адрес: artevent@aif.ru
4.2. Фактом своего участия в Конкурсе Участники дают своё полное и безусловное согласие Организатору Конкурса на обработку их персональных данных (включая паспортные и адресные) в целях осуществления дальнейших коммуникаций в рамках проведения Конкурса (почтовые рассылки с уведомлениями) и выдачи Приза Победителю. Все персональные данные (включая паспортные и адресные) обрабатываются исключительно в связи с Конкурсом. Доступ к персональным данным Участников Конкурса имеет исключительно Организатор Конкурса и/или уполномоченные им лица.
4.3. Предоставление своих персональных данных Участниками Конкурса происходит исключительно на добровольных началах. Участники Конкурса принимают к сведению, понимают и согласны с тем, что непредоставление ими (предоставление недостоверных) персональных данных может привести к их исключению из участия в Конкурсе или к задержке выдачи Приза Конкурса.
5. Подведение итогов конкурса и определение победителя
5.1. К подведению итогов конкурса допускаются заявки Участников, полностью соответствующие требованиям, установленным в Настоящем положении. Соответствие заявок требованиям определяет комиссия, созданная Организатором конкурса.
5.2. Победитель конкурса определяется комиссией путем голосования. Письмо, набравшее наибольшее число голосов считается выигравшим конкурс.
5.3. Критерии отбора:
Наиболее оригинальная, по мнению членов комиссии, программа активного долголетия:
1. Сила и яркость эмоционально-психологического воздействия — до 10 баллов
2. Оригинальность подачи материала — до 5 баллов.
3. Соответствие тематике Конкурса — до 5 баллов;
4. Соответствие названия содержанию работы — до 5 баллов;
5. Стиль, грамотность — до 5 баллов;
6. Визуализация (видеоролики, рисунки, фото, видеоматериалы, презентация) — до 15 баллов;
7. Дополнительные баллы Жюри — до 10 баллов;
5.4. Выбор победителей осуществляет комиссия в составе:
— Лариса Латынина, девятикратная олимпийская чемпионка
— Сергей Андрияка, Народный художник России, действительный член Российской академии художеств
— Григорий Гладков, композитор, Заслуженный деятель искусств Российской Федерации
— Ирина Слуцкая, многократная чемпионка мира и Европы, призёр Олимпийских игр по фигурному катанию
— Ольга Кавказская, инструктор Бикрам-йоги
— Марина Спиранде, психолог, спортивный нутрициолог, лайфкоуч
— Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра, главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России
— Галина Горохова, трехкратная олимпийская чемпионка по фехтованию, председатель Российского союза спортсменов
— Мария Морозова, генеральный директор Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко
— Юлия Мальцева, руководитель программы «Молоды душой» Ассоциации волонтерских центров
5.5. Участнику, победившему в Конкурсе, направляется соответствующее уведомление, а также форма заявления на получение приза, форма заявления о назначении Организатора налоговым агентом Победителя, форма Акта приемки-передачи Приза, предназначенные для заполнения.
6. Призы Конкурса
6.1. Главным призом Конкурса является туристическая поездка в санаторий РФ «Крепость», г. Кисловодск. Адрес: проспект Мира, 9, на двух человек.
6.2 Организатор конкурса берет на себя расходы на трансфер Победителя из места проживания до г. Кисловодск и обратно, трансфер между аэропортом/железнодорожным вокзалом при необходимости.
6.3. Промежуточными призами являются предметы бытовой техники:
| Палки для северной ходьбы | 35 шт. |
| Фитнес-браслеты | 35 шт. |
6.4.Выплата денежного эквивалента приза вместо выдачи призов (вещественной части призов), не производится.
7. Порядок вручения Приза
7.1. Участник, получивший уведомление, а так же формы заявлений и акта, указанные в п. 5.5. обязан в течение 1 (Одного) месяца с момента подведения итогов Конкурса прислать Организатору заполненные документы вместе с копией паспорта, пенсионного свидетельства и ИНН по следующему адресу: 101000, г. Москва, ул. Мясницкая, д.42. Редакция еженедельника «Аргументы и факты» с пометкой «Моя программа активного долголетия»
7.2. Условия выдачи главного Приза Победителю Конкурса: после того, как победитель выигравший Главный приз, предоставит Организатору все необходимые документы (см. пункт 7.1. Положения), Организатор конкурса обязуется организовать покупку туристической путевки на имя Победителя в санаторий РФ — «Крепость», г. Кисловодск.
7.3. Условия выдачи промежуточных призов: после того, как победитель предоставит Организатору все необходимые документы (см. пункт 7.1.), Приз победителю направляется согласно данным, указанным в анкете. Расходы на доставку приза берет на себя Организатор Конкурса. Организатор Конкурса имеет право привлекать третьих лиц (сторонние компании) для доставки приза Победителю.
7.4. Претензии к качеству Приза должны предъявляться непосредственно изготовителю Приза Конкурса., производителю бытовой техники (палки дл северной ходьбы, фитнес — браслеты).
7.5. Победитель Конкурса теряет право на получение Приза в случае, если в течение 1 (Одного) месяца с момента публикации Фамилий Победителей в еженедельнике «Аргументы и факты» не обратится к Организатору конкурса за получением Приза.
7.6. Организатор Конкурса выступает налоговым агентом победителей Конкурса по уплате НДФЛ в территориальные налоговые органы в соответствии с требованиями действующего законодательства РФ.
7.7. Участники Конкурса, признанные победителями, обязаны принимать участие в интервьюировании, фото- и видеосъёмке и других мероприятиях, связанных с Конкурсом, без выплаты за это дополнительного вознаграждения, и безвозмездно предоставить Организатору права на использование своего имени, фамилии, материалов, изготовленных с их участием в Конкурсе, при распространении рекламной информации о Конкурсе. Все права на такие материалы принадлежат Организатору.
7.8. Организатор настоящим информирует Победителя, получившего право на Приз, предусмотренный настоящим Конкурсом, о законодательно предусмотренной обязанности (п. 5 ст. 226 НК РФ) уплатить соответствующие налоги в связи с получением приза (выигрыша) от организаций, совокупная стоимость которого превышает 4 000, 00 руб. (четыре тысячи рублей 00 копеек) за отчетный период (календарный год). Принимая участие в Конкурсе и соглашаясь с настоящими Правилами, Участники считаются надлежащим образом проинформированными о вышеуказанной обязанности. Стоимость Приза определяется индивидуально для каждого вида Приза и сообщается Победителю вместе с Призом. Организатор берет на себя обязательство по представлению в налоговый орган сведений о стоимости Призов, полученных физическими лицами (победителями Конкурса), в случае, когда стоимость таких призов превышает 4 000 (четыре тысячи) рублей в соответствии с требованиями Налогового Кодекса РФ.
8. Заключительные положения
8.1. Участие в Конкурсе автоматически подразумевает ознакомление, и полное согласие пользователей и Участников со всеми положениями настоящих Правил и Правил участия в Конкурсах АО «Аргументы и факты».
8.2. Все спорные вопросы, касающиеся Конкурса, регулируются на основе настоящих Правил и действующего законодательства РФ.
8.3. Настоящий Конкурс не является лотереей в смысле толкования Федерального закона от 11 ноября 2003 года № 138-ФЗ «О лотереях», не является стимулирующим мероприятием, а также не является игрой, основанной на риске и пари.