Мне 56 лет, и я не пропускаю ни одного любительского забега. У меня есть медали за самую холодную и самую жаркую дистанции!
Мне 70 лет и мой жизненный девиз – больше спорта и движений. Работаю учителем физкультуры и, наверное, дети помогают мне поддерживать форму и не дают стареть.
Родилась я в Чернобыле. С пяти лет занималась танцами. Для нашей семьи, как и для многих тогда, переломным стал год, когда на Чернобыльской АЭС произошла авария. Тогда мы потеряли всё: жильё, соседей, знакомых. Но я навсегда запомнила, с каким теплом встретил нас после эвакуации Белгород. Большую часть жизни я проработала инженером на заводе. Там однажды я и предложила устроить творческий вечер, посвящённый Сергею Есенину. После этого и появилось желание заниматься творчеством и танцами, как это было в детстве. С тех пор я танцую каждый день! В Белгороде мы организовали танцевальный клуб "Вдохновение". До пандемии занимались с другими пенсионерками в местном ДК. Сейчас репетиции пришлось остановить, но я не могу усидеть на месте ни секунды. Постоянно танцую: дома, на улице - везде. Думаю, в этом и есть мой секрет Активного долголетия! Наш коллектив принимает участие в городских и областных мероприятиях. В нашей программе танцы десяти народов мира - от русского до китайского. Кроме того, мы сами шьём костюмы, организуем встречи, рассылаем приглашения гостям. Также я являюсь ветераном труда, заслуженным работником профсоюзного движения. Но лучше всех о моей жизненной позиции и секрете активного долголетия написала моя подруга: Ах, эта девочка Галина! Поверишь ли, что ей восьмой десяток лет? Легка, как пух. Полмира танцем покорила, по ней тоскует и кордебалет, и виртуозность, и задор, и вихрь, и буря, всё в танце есть!
Сейчас я на пенсии. А так всю жизнь работала продавцом, трудилась в сфере торговли. Я по жизни активный, доброжелательный и позитивный человек. Люблю печь, вязать, увлекаюсь цветоводством. В моем дворе всегда много красивых цветов. Каждый день я делаю зарядку и совершаю вечерние прогулки. Сидеть дома в одиночестве – это не мое. От социального работника моей соседки узнала, что в центре социального обслуживания открылся пункт проката «Активное долголетие», в котором можно взять скандинавские палки, велосипед, самокат. Сначала я не поверила, что такое может быть. Обратившись в центр, я убедилась, что это действительность. Вы не представляете, но в 71 год я встала на ролики и даже не упала! При езде на роликах меня тянуло конечно же назад, но я напрягла все мышцы спины, приняла правильную осанку, и все я качусь. Теперь, катаясь на роликах, я произвожу фурор в нашем районном Алгайском парке, а еще я ощущаю свободу и гормоны счастья. Следуйте моему примеру, и всё у вас будет хорошо!
На пенсии увлеклась рыбалкой, на которую езжу на велосипеде.
Я, Валерий Михайлович Рубцов. Мне 76 лет. Мой секрет долголетия- активный образ жизни и постоянная тренировка памяти.
Секрет моей молодости в том, что я до сих пор гастролирую с концертами и постоянно общаюсь с разными людьми.
Секрет моего долголетия - в постоянном общении с людьми и чтении книг.
Я, Лимпиада Александровна. В сентябре 2021 года мне исполнилось 85 лет. Живу под девизом: «Нам песня строить и жить помогает». Вот уже более 20 лет я являюсь солисткой и старостой хора ветеранов «Задоринка». Наш коллектив - это одна большая, дружная, поющая семья. Все праздники и дни рождения мы отмечаем вместе! С огромным удовольствием я хожу на репетиции и выступаю на концертах. Про свой почтенный возраст мне вспоминать некогда, ведь у нашего хора частенько бывают гастроли по селам нашего района и Рязанской области. Второе моё хобби - это дача! Как в этом году пышно цвели мои розы! Очень порадовал урожай огурцов, помидоров и кабачков, а сколько яблок и груш уродилось в этом году! Урожай собирали вместе с моими детьми, внуками и правнуками! Я очень счастливый человек, ведь меня окружает заботливая, большая, дружная и любящая семья и мой уже ставший родным за столько лет проведенных вместе хор ветеранов «Задоринка». Всем читателям моей любимой газеты «Аргументы и факты» я желаю отличного здоровья, оптимизма, найти своё увлечение в жизни, которое будет приносить большую радость!
Меня зовут Татьяна Шевлягина. Моё любимое времяпрепровождение – это написание рассказов для детей. Мои герои – первоклашки и второклашки. Рассказываю о том, как они учатся, проводят свободное время, особенно каникулы. У меня уже около 100 произведений. Я отправляю их своим внучкам в Самару. А они делают к ним иллюстрации, мы формируем книжки. У меня в семье шутят, что у нас самиздат. Еще вяжу игрушки и салфетки. Я думаю, что секрет долголетия заключается в положительных эмоциях, когда у детей и внуков все хорошо. Мы с мужем ездим на грибы, рыбалку, чтобы дышать свежим воздухом. И еще как можно меньше смотрите политические шоу. Все эти дрязги, негатив нам не нужны!
О проведении конкурса «Моя программа активного долголетия»
1. Общие положения
1.1. Конкурс «Моя программа активного долголетия» (далее — Конкурс) проводится Акционерным обществом «Аргументы и факты» (далее — Организатор Конкурса) среди читателей и подписчиков газеты «Аргументы и факты» на территории Российской Федерации (далее — территория проведения Конкурса).
1.2. Правила проведения Конкурса, в том числе условия участия, определения победителей, информация о призах и порядке их получения, указаны в настоящем Положении.
2. Сроки
2.1. Конкурс проводится среди читателей и подписчиков газеты «Аргументы и факты», приславших в редакцию письма со своими программами активного долголетия.
2.2. Срок предоставления заявки на участие — с 20 сентября 2021 до 12 ноября 2021 г. включительно;
2.3. Дата подведения итогов конкурса — 19 ноября 2021 г.
2.4 Дата публикации имен победителей в еженедельнике «Аргументы и факты» — не позднее 24 ноября 2021 г.; на сайте www.aif.ru — не позднее 24 ноября 2021 г.
2.5. Дата выдачи призов — в срок не позднее 30 (тридцати) календарных дней с даты публикации информации о победителях.
3. Участники Конкурса
3.1. К участию в Конкурсе допускаются физические лица, проживающие на территории Российской Федерации и достигшие 55-ти летнего возраста. Участниками не могут быть сотрудники Организатора Конкурса.
3.2. Один Участник может принять участие в Конкурсе только один раз.
3.3. Представитель Организатора исключает из числа Участников:
Лиц, не соответствующих требованиям, предусмотренным настоящими Правилами;
Лиц, предоставивших ложную или искажённую информацию о себе;
Лиц, в отношении которых у Организатора имеются явные или косвенные доказательства попытки фальсификации результатов Мероприятия;
Лиц, использующих боты и специальные программы для фальсификации результатов голосования либо программы, совершающие любые вредоносные действия;
В иных случаях по усмотрению Организатора, в случае возникновения у Организатора подозрений в недобросовестности Участников.
4. Правила участия в Конкурсе
4.1. Принять участие в Конкурсе можно любым из способов, указанных в п. 4.1.1., 4.1.2. настоящего Положения.
4.1.1. Для участия в Конкурсе необходимо не позднее даты, указанной в п. 2.2. настоящего положения направить письмо (см. пункт 3 Положения о конкурсе) по следующему адресу: 101000, г. Москва, ул. Мясницкая, д.42. Редакция еженедельника «Аргументы и факты» с пометкой «Моя программа активного долголетия»
4.1.2. Для участия в Конкурсе необходимо не позднее даты, указанной в п. 2.2. настоящего положения выслать своё электронное письмо на адрес: artevent@aif.ru
4.2. Фактом своего участия в Конкурсе Участники дают своё полное и безусловное согласие Организатору Конкурса на обработку их персональных данных (включая паспортные и адресные) в целях осуществления дальнейших коммуникаций в рамках проведения Конкурса (почтовые рассылки с уведомлениями) и выдачи Приза Победителю. Все персональные данные (включая паспортные и адресные) обрабатываются исключительно в связи с Конкурсом. Доступ к персональным данным Участников Конкурса имеет исключительно Организатор Конкурса и/или уполномоченные им лица.
4.3. Предоставление своих персональных данных Участниками Конкурса происходит исключительно на добровольных началах. Участники Конкурса принимают к сведению, понимают и согласны с тем, что непредоставление ими (предоставление недостоверных) персональных данных может привести к их исключению из участия в Конкурсе или к задержке выдачи Приза Конкурса.
5. Подведение итогов конкурса и определение победителя
5.1. К подведению итогов конкурса допускаются заявки Участников, полностью соответствующие требованиям, установленным в Настоящем положении. Соответствие заявок требованиям определяет комиссия, созданная Организатором конкурса.
5.2. Победитель конкурса определяется комиссией путем голосования. Письмо, набравшее наибольшее число голосов считается выигравшим конкурс.
5.3. Критерии отбора:
Наиболее оригинальная, по мнению членов комиссии, программа активного долголетия:
1. Сила и яркость эмоционально-психологического воздействия — до 10 баллов
2. Оригинальность подачи материала — до 5 баллов.
3. Соответствие тематике Конкурса — до 5 баллов;
4. Соответствие названия содержанию работы — до 5 баллов;
5. Стиль, грамотность — до 5 баллов;
6. Визуализация (видеоролики, рисунки, фото, видеоматериалы, презентация) — до 15 баллов;
7. Дополнительные баллы Жюри — до 10 баллов;
5.4. Выбор победителей осуществляет комиссия в составе:
— Лариса Латынина, девятикратная олимпийская чемпионка
— Сергей Андрияка, Народный художник России, действительный член Российской академии художеств
— Григорий Гладков, композитор, Заслуженный деятель искусств Российской Федерации
— Ирина Слуцкая, многократная чемпионка мира и Европы, призёр Олимпийских игр по фигурному катанию
— Ольга Кавказская, инструктор Бикрам-йоги
— Марина Спиранде, психолог, спортивный нутрициолог, лайфкоуч
— Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра, главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России
— Галина Горохова, трехкратная олимпийская чемпионка по фехтованию, председатель Российского союза спортсменов
— Мария Морозова, генеральный директор Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко
— Юлия Мальцева, руководитель программы «Молоды душой» Ассоциации волонтерских центров
5.5. Участнику, победившему в Конкурсе, направляется соответствующее уведомление, а также форма заявления на получение приза, форма заявления о назначении Организатора налоговым агентом Победителя, форма Акта приемки-передачи Приза, предназначенные для заполнения.
6. Призы Конкурса
6.1. Главным призом Конкурса является туристическая поездка в санаторий РФ «Крепость», г. Кисловодск. Адрес: проспект Мира, 9, на двух человек.
6.2 Организатор конкурса берет на себя расходы на трансфер Победителя из места проживания до г. Кисловодск и обратно, трансфер между аэропортом/железнодорожным вокзалом при необходимости.
6.3. Промежуточными призами являются предметы бытовой техники:
| Палки для северной ходьбы | 35 шт. |
| Фитнес-браслеты | 35 шт. |
6.4.Выплата денежного эквивалента приза вместо выдачи призов (вещественной части призов), не производится.
7. Порядок вручения Приза
7.1. Участник, получивший уведомление, а так же формы заявлений и акта, указанные в п. 5.5. обязан в течение 1 (Одного) месяца с момента подведения итогов Конкурса прислать Организатору заполненные документы вместе с копией паспорта, пенсионного свидетельства и ИНН по следующему адресу: 101000, г. Москва, ул. Мясницкая, д.42. Редакция еженедельника «Аргументы и факты» с пометкой «Моя программа активного долголетия»
7.2. Условия выдачи главного Приза Победителю Конкурса: после того, как победитель выигравший Главный приз, предоставит Организатору все необходимые документы (см. пункт 7.1. Положения), Организатор конкурса обязуется организовать покупку туристической путевки на имя Победителя в санаторий РФ — «Крепость», г. Кисловодск.
7.3. Условия выдачи промежуточных призов: после того, как победитель предоставит Организатору все необходимые документы (см. пункт 7.1.), Приз победителю направляется согласно данным, указанным в анкете. Расходы на доставку приза берет на себя Организатор Конкурса. Организатор Конкурса имеет право привлекать третьих лиц (сторонние компании) для доставки приза Победителю.
7.4. Претензии к качеству Приза должны предъявляться непосредственно изготовителю Приза Конкурса., производителю бытовой техники (палки дл северной ходьбы, фитнес — браслеты).
7.5. Победитель Конкурса теряет право на получение Приза в случае, если в течение 1 (Одного) месяца с момента публикации Фамилий Победителей в еженедельнике «Аргументы и факты» не обратится к Организатору конкурса за получением Приза.
7.6. Организатор Конкурса выступает налоговым агентом победителей Конкурса по уплате НДФЛ в территориальные налоговые органы в соответствии с требованиями действующего законодательства РФ.
7.7. Участники Конкурса, признанные победителями, обязаны принимать участие в интервьюировании, фото- и видеосъёмке и других мероприятиях, связанных с Конкурсом, без выплаты за это дополнительного вознаграждения, и безвозмездно предоставить Организатору права на использование своего имени, фамилии, материалов, изготовленных с их участием в Конкурсе, при распространении рекламной информации о Конкурсе. Все права на такие материалы принадлежат Организатору.
7.8. Организатор настоящим информирует Победителя, получившего право на Приз, предусмотренный настоящим Конкурсом, о законодательно предусмотренной обязанности (п. 5 ст. 226 НК РФ) уплатить соответствующие налоги в связи с получением приза (выигрыша) от организаций, совокупная стоимость которого превышает 4 000, 00 руб. (четыре тысячи рублей 00 копеек) за отчетный период (календарный год). Принимая участие в Конкурсе и соглашаясь с настоящими Правилами, Участники считаются надлежащим образом проинформированными о вышеуказанной обязанности. Стоимость Приза определяется индивидуально для каждого вида Приза и сообщается Победителю вместе с Призом. Организатор берет на себя обязательство по представлению в налоговый орган сведений о стоимости Призов, полученных физическими лицами (победителями Конкурса), в случае, когда стоимость таких призов превышает 4 000 (четыре тысячи) рублей в соответствии с требованиями Налогового Кодекса РФ.
8. Заключительные положения
8.1. Участие в Конкурсе автоматически подразумевает ознакомление, и полное согласие пользователей и Участников со всеми положениями настоящих Правил и Правил участия в Конкурсах АО «Аргументы и факты».
8.2. Все спорные вопросы, касающиеся Конкурса, регулируются на основе настоящих Правил и действующего законодательства РФ.
8.3. Настоящий Конкурс не является лотереей в смысле толкования Федерального закона от 11 ноября 2003 года № 138-ФЗ «О лотереях», не является стимулирующим мероприятием, а также не является игрой, основанной на риске и пари.