Я, Савинова Валентина Васильевна. Мне 85 лет. Проживаю я в поселке Ставрово Собинского района Владимирской области. Свою трудовую деятельность начала с 12 лет. Долгое время работала на заводе АТО. С выходом на пенсию, стала увлекаться комнатными растениями, вязанием на спицах, кулинарией. С большим интересом изучаю народную медицину. Охотно делюсь полученными знаниями с друзьями и близкими. Главным секретом долголетия считаю любовь дочери, внуков и правнуков! Я не теряю интереса к жизни, к событиям, всему новому. Благодаря этому сохраняю бодрость духа и жизнелюбие!
Если хочешь быть здоров - закаляйся!
Мои увлечения дают мне силу жить полной, активной жизнью
Занимаюсь спортом, спортивной ходьбой. Часто гуляю в парке. Также занимаюсь в разных кружках с другими пенсионерами. Есть смысл в жизни. Считаю все это секретом активного долголетия.
Здравствуйте уважаемые жюри и дорогие слушатели. Зовут меня Чухов Валерий Иванович. Мне 72 года. Ещё в молодости я поставил перед собой цель – хорошее здоровье на всю жизнь! К этой цели стремлюсь через физические упражнения и душевное равновесие. Свою жизненную энергию вкладывал раньше в детей, а сейчас – во внуков, показывая, что физические упражнения можно делать не только по утрам в виде зарядки, а занимаясь (как я) хозяйством, садоводством, купанием в бассейне. А для укрепления своей души, стараюсь получать как можно больше положительных эмоций, посещая музеи и театры, слушая классическую музыку и романсы. А по возможности со своей любимой женой Надеждой путешествуем по нашей Великой стране. Дорогие слушатели, ставьте перед собой цели и идите твердым шагом к ним! Укрепляйте здоровье своё и своих родных! И тогда Ваша надежда будет с Вами до самой далёкой здоровой старости! Спасибо Вам.
Я, Лебедев Ефим Михайлович. мне 85 лет. Для своего долголетия я поддерживаю и берегу свое здоровье, много хожу, общаюсь, пою в хоре, читаю, занимаюсь любимым делом (плету корзины из лозы, плету из лыка лапти и обереги для ключей). Здоровье лучшая награда! К нему хоть шаг, но делать надо!
Мы являемся и волонтерами серебряного возраста...
Меня зовут Головина Людмила Михайловна, мне 69 лет и мой секрет активного долголетия заключается в том, что я веду активный образ жизни и занимаюсь скандинавской ходьбой.
Добрый день! Меня зовут Чувилина Антонина Александровна, родилась я 25 декабря 1942 года в деревне Петрушино, Собинского района Владимирской области. Вся моя жизнь связана со спортом и физкультурой, после школы не раздумывая поступила в Ивановский Государственный педагогический институт имени Фурманова на факультет физического вос¬питания, который закончила в 1964 году. С 1964 по 1967 гг. работала учите¬лем физической культуры в г. Якутске, а с 1967 в Лакинской средней школе № 1. После выхода на пенсию, не стала засиживаться дома и с 1 апреля 2006 года продолжила занятия с детьми легкой атлетикой на базе МУС стадион «Труд» города Лакинска. Будучи тренером-преподавателем лёгкой атлетики организовала и провела более 30 крупных городских легкоатлетических соревнований. С 2015 г. я возглавляю «группу здоровья» по скандинавской ходьбе на базе комплексного центра социального обслуживания населения Собинского района, где тренируются люди пожилого возраста от 50 до 80 лет. На общественных началах провожу занятия по скан¬динавской ходьбе для участников «Университета третьего возраста». Мне 79 лет, но я полна сил, стараюсь жить на позитиве. Считаю, что быть социально-активным в пожилом возрасте, значит улучшать качество своей жизни. Секрет моего долголетия - быть в движении, по-доброму относиться к людям, не ныть и не унывать.
Здравствуйте, уважаемая редакция «АиФ» Обращается к вам Людмила Маслова, мне 71 год. Мое жизненно кредо - не сидеть дома перед телевизором! Я занимаюсь сразу несколькими направлениями комплекса ЗОЖ - фитнесом, скандинавской ходьбой и гимнастикой Цигун. Ещё в молодости была очень активной, после техникума поступила работать на «Радиоприбор», и мы, комсомольцы построили рядом с заводом спорткомплекс. Помню, как особенно увлекалась спортивным ориентированием, участвовала в соревнованиях, Много лет трудилась экономистом, нормировщиком, 17 лет работала в налоговой испекции. Работа ответственная, но сидячая, поэтому выйдя на пенсию, стараюсь много двигаться. У меня мобильные подруги, мы много ездим по краю, особенно в тёплое время года - в Андреевку, Зарубино, на остров Русский, постоянно путешествуем. Мне нравится заниматься йогой - для развития, улучшения здоровья, для расширения границ собственных возможностей. Я, как говорится, постоянно вытягиваю себя и встряхиваю, не уставая повторять: «Движение - это жизнь». Мне советуют: «Езжай на автобусе», но я иду пешком – в магазин, поликлинику, и от прогулок у меня стабилизируется давление, повышается настроение. Меня всегда выручает жизнелюбие, общение с людьми, открытость. Коллективные занятия возвращают ощущение молодости, как будто появляется второе дыхание. Хочется поблагодарить фитнес клубы за отличную работу с пенсионерами. Моя маленькая правнучка подражает мне в моём активном долголетии, и с удовольствием делает зарядку. С уважением, Людмила Маслова
О проведении конкурса «Моя программа активного долголетия»
1. Общие положения
1.1. Конкурс «Моя программа активного долголетия» (далее — Конкурс) проводится Акционерным обществом «Аргументы и факты» (далее — Организатор Конкурса) среди читателей и подписчиков газеты «Аргументы и факты» на территории Российской Федерации (далее — территория проведения Конкурса).
1.2. Правила проведения Конкурса, в том числе условия участия, определения победителей, информация о призах и порядке их получения, указаны в настоящем Положении.
2. Сроки
2.1. Конкурс проводится среди читателей и подписчиков газеты «Аргументы и факты», приславших в редакцию письма со своими программами активного долголетия.
2.2. Срок предоставления заявки на участие — с 20 сентября 2021 до 12 ноября 2021 г. включительно;
2.3. Дата подведения итогов конкурса — 19 ноября 2021 г.
2.4 Дата публикации имен победителей в еженедельнике «Аргументы и факты» — не позднее 24 ноября 2021 г.; на сайте www.aif.ru — не позднее 24 ноября 2021 г.
2.5. Дата выдачи призов — в срок не позднее 30 (тридцати) календарных дней с даты публикации информации о победителях.
3. Участники Конкурса
3.1. К участию в Конкурсе допускаются физические лица, проживающие на территории Российской Федерации и достигшие 55-ти летнего возраста. Участниками не могут быть сотрудники Организатора Конкурса.
3.2. Один Участник может принять участие в Конкурсе только один раз.
3.3. Представитель Организатора исключает из числа Участников:
Лиц, не соответствующих требованиям, предусмотренным настоящими Правилами;
Лиц, предоставивших ложную или искажённую информацию о себе;
Лиц, в отношении которых у Организатора имеются явные или косвенные доказательства попытки фальсификации результатов Мероприятия;
Лиц, использующих боты и специальные программы для фальсификации результатов голосования либо программы, совершающие любые вредоносные действия;
В иных случаях по усмотрению Организатора, в случае возникновения у Организатора подозрений в недобросовестности Участников.
4. Правила участия в Конкурсе
4.1. Принять участие в Конкурсе можно любым из способов, указанных в п. 4.1.1., 4.1.2. настоящего Положения.
4.1.1. Для участия в Конкурсе необходимо не позднее даты, указанной в п. 2.2. настоящего положения направить письмо (см. пункт 3 Положения о конкурсе) по следующему адресу: 101000, г. Москва, ул. Мясницкая, д.42. Редакция еженедельника «Аргументы и факты» с пометкой «Моя программа активного долголетия»
4.1.2. Для участия в Конкурсе необходимо не позднее даты, указанной в п. 2.2. настоящего положения выслать своё электронное письмо на адрес: artevent@aif.ru
4.2. Фактом своего участия в Конкурсе Участники дают своё полное и безусловное согласие Организатору Конкурса на обработку их персональных данных (включая паспортные и адресные) в целях осуществления дальнейших коммуникаций в рамках проведения Конкурса (почтовые рассылки с уведомлениями) и выдачи Приза Победителю. Все персональные данные (включая паспортные и адресные) обрабатываются исключительно в связи с Конкурсом. Доступ к персональным данным Участников Конкурса имеет исключительно Организатор Конкурса и/или уполномоченные им лица.
4.3. Предоставление своих персональных данных Участниками Конкурса происходит исключительно на добровольных началах. Участники Конкурса принимают к сведению, понимают и согласны с тем, что непредоставление ими (предоставление недостоверных) персональных данных может привести к их исключению из участия в Конкурсе или к задержке выдачи Приза Конкурса.
5. Подведение итогов конкурса и определение победителя
5.1. К подведению итогов конкурса допускаются заявки Участников, полностью соответствующие требованиям, установленным в Настоящем положении. Соответствие заявок требованиям определяет комиссия, созданная Организатором конкурса.
5.2. Победитель конкурса определяется комиссией путем голосования. Письмо, набравшее наибольшее число голосов считается выигравшим конкурс.
5.3. Критерии отбора:
Наиболее оригинальная, по мнению членов комиссии, программа активного долголетия:
1. Сила и яркость эмоционально-психологического воздействия — до 10 баллов
2. Оригинальность подачи материала — до 5 баллов.
3. Соответствие тематике Конкурса — до 5 баллов;
4. Соответствие названия содержанию работы — до 5 баллов;
5. Стиль, грамотность — до 5 баллов;
6. Визуализация (видеоролики, рисунки, фото, видеоматериалы, презентация) — до 15 баллов;
7. Дополнительные баллы Жюри — до 10 баллов;
5.4. Выбор победителей осуществляет комиссия в составе:
— Лариса Латынина, девятикратная олимпийская чемпионка
— Сергей Андрияка, Народный художник России, действительный член Российской академии художеств
— Григорий Гладков, композитор, Заслуженный деятель искусств Российской Федерации
— Ирина Слуцкая, многократная чемпионка мира и Европы, призёр Олимпийских игр по фигурному катанию
— Ольга Кавказская, инструктор Бикрам-йоги
— Марина Спиранде, психолог, спортивный нутрициолог, лайфкоуч
— Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра, главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России
— Галина Горохова, трехкратная олимпийская чемпионка по фехтованию, председатель Российского союза спортсменов
— Мария Морозова, генеральный директор Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко
— Юлия Мальцева, руководитель программы «Молоды душой» Ассоциации волонтерских центров
5.5. Участнику, победившему в Конкурсе, направляется соответствующее уведомление, а также форма заявления на получение приза, форма заявления о назначении Организатора налоговым агентом Победителя, форма Акта приемки-передачи Приза, предназначенные для заполнения.
6. Призы Конкурса
6.1. Главным призом Конкурса является туристическая поездка в санаторий РФ «Крепость», г. Кисловодск. Адрес: проспект Мира, 9, на двух человек.
6.2 Организатор конкурса берет на себя расходы на трансфер Победителя из места проживания до г. Кисловодск и обратно, трансфер между аэропортом/железнодорожным вокзалом при необходимости.
6.3. Промежуточными призами являются предметы бытовой техники:
| Палки для северной ходьбы | 35 шт. |
| Фитнес-браслеты | 35 шт. |
6.4.Выплата денежного эквивалента приза вместо выдачи призов (вещественной части призов), не производится.
7. Порядок вручения Приза
7.1. Участник, получивший уведомление, а так же формы заявлений и акта, указанные в п. 5.5. обязан в течение 1 (Одного) месяца с момента подведения итогов Конкурса прислать Организатору заполненные документы вместе с копией паспорта, пенсионного свидетельства и ИНН по следующему адресу: 101000, г. Москва, ул. Мясницкая, д.42. Редакция еженедельника «Аргументы и факты» с пометкой «Моя программа активного долголетия»
7.2. Условия выдачи главного Приза Победителю Конкурса: после того, как победитель выигравший Главный приз, предоставит Организатору все необходимые документы (см. пункт 7.1. Положения), Организатор конкурса обязуется организовать покупку туристической путевки на имя Победителя в санаторий РФ — «Крепость», г. Кисловодск.
7.3. Условия выдачи промежуточных призов: после того, как победитель предоставит Организатору все необходимые документы (см. пункт 7.1.), Приз победителю направляется согласно данным, указанным в анкете. Расходы на доставку приза берет на себя Организатор Конкурса. Организатор Конкурса имеет право привлекать третьих лиц (сторонние компании) для доставки приза Победителю.
7.4. Претензии к качеству Приза должны предъявляться непосредственно изготовителю Приза Конкурса., производителю бытовой техники (палки дл северной ходьбы, фитнес — браслеты).
7.5. Победитель Конкурса теряет право на получение Приза в случае, если в течение 1 (Одного) месяца с момента публикации Фамилий Победителей в еженедельнике «Аргументы и факты» не обратится к Организатору конкурса за получением Приза.
7.6. Организатор Конкурса выступает налоговым агентом победителей Конкурса по уплате НДФЛ в территориальные налоговые органы в соответствии с требованиями действующего законодательства РФ.
7.7. Участники Конкурса, признанные победителями, обязаны принимать участие в интервьюировании, фото- и видеосъёмке и других мероприятиях, связанных с Конкурсом, без выплаты за это дополнительного вознаграждения, и безвозмездно предоставить Организатору права на использование своего имени, фамилии, материалов, изготовленных с их участием в Конкурсе, при распространении рекламной информации о Конкурсе. Все права на такие материалы принадлежат Организатору.
7.8. Организатор настоящим информирует Победителя, получившего право на Приз, предусмотренный настоящим Конкурсом, о законодательно предусмотренной обязанности (п. 5 ст. 226 НК РФ) уплатить соответствующие налоги в связи с получением приза (выигрыша) от организаций, совокупная стоимость которого превышает 4 000, 00 руб. (четыре тысячи рублей 00 копеек) за отчетный период (календарный год). Принимая участие в Конкурсе и соглашаясь с настоящими Правилами, Участники считаются надлежащим образом проинформированными о вышеуказанной обязанности. Стоимость Приза определяется индивидуально для каждого вида Приза и сообщается Победителю вместе с Призом. Организатор берет на себя обязательство по представлению в налоговый орган сведений о стоимости Призов, полученных физическими лицами (победителями Конкурса), в случае, когда стоимость таких призов превышает 4 000 (четыре тысячи) рублей в соответствии с требованиями Налогового Кодекса РФ.
8. Заключительные положения
8.1. Участие в Конкурсе автоматически подразумевает ознакомление, и полное согласие пользователей и Участников со всеми положениями настоящих Правил и Правил участия в Конкурсах АО «Аргументы и факты».
8.2. Все спорные вопросы, касающиеся Конкурса, регулируются на основе настоящих Правил и действующего законодательства РФ.
8.3. Настоящий Конкурс не является лотереей в смысле толкования Федерального закона от 11 ноября 2003 года № 138-ФЗ «О лотереях», не является стимулирующим мероприятием, а также не является игрой, основанной на риске и пари.