Благодаря сыну - бойцу смешанного стиля, в 61 год я вернулся к постоянным занятиям спортом, который забросил по разным причинам. Да, поначалу было очень тяжело, потому что организм отвык от регулярных физических нагрузок. Но со временем я вошёл во вкус и начал получать удовольствие от тренировок. Теперь ни в чём не уступаю даже молодым ребятам. А в 2019 году даже вошёл в Книгу рекордов России. Меня очень огорчает, что многие мои ровесники не могут похвастаться хорошей физической формой. Хочу посоветовать им позабыть о своих болячках и понемногу приобщаться к спорту. Даже в пожилом возрасте это возможно, главное - нагружать организм аккуратно и постепенно.

Известно, слова имеют великую силу. Словом можно вознести человека, можно уничтожить. Людмила Михайловна, руководитель клуба"Бодрость" нас возносит. Она, же тренер. Вот уже двенадцать лет в конце каждого занятия оздоровительной гимнастикой, которое проходит два раза в неделю, мы слышим: «Молодые, красивые, здоровые!!» А еще, что бы похвалить за правильно выполненное упражнение, она произносит:" Богини!". Не смотря на года , стараемся соответствовать. Голованову Людмилу Михайловну мы называем:"Наш командир«. Еще у нас есть наш идейный вдохновитель, создатель видеороликов о деятельности нашего клуба, Томилова Татьяна Владимировна. Ее мы называем : «Наш комиссар». Поддерживаем все их начинания. Под руководством наших командира и комиссара переделали кучу всяких дел. Наводили чистоту в поселке. Сажали деревья, организовали сбор книг для библиотеки, сбор подарков для многодетных семей.Участвуем во всевозможных районных мероприятиях клубного движения. Наши лидеры постоянно мотивируют нас, на постоянную работу над собой. Учим стихи, поем песни, разучиваем танцы. Преодолев страх, робость, выходим на сцену районного и других домов культуры. Нравимся себе и зрителям. Все участницы нашего клуба талантливы во всех житейских делах. Замечательные хозяйки, отличные садоводы, шьют, вяжут , рисуют, вкусно готовят, любимые бабушки своих замечательных внуков. Кстати сказать , внуки с нами иногда тоже принимают участие в жизни клуба. И это не полный перечень всех наших дел. Скучать некогда! Общаться надо с людьми, с которыми чувствуешь себя комфортно, это тоже составляющая счастья. А еще они не ноют, не сетуют на всвозможные тяготы жизни. Каждое наше мероприятие проходит с нотками патриотизма, своеобразное признание любви к родному краю. И, так, один день из жизни коллектива " Бодрость". Сегодня, организатор, я , Сыропятова Любовь Григорьевна, работающий пенсионер, специалист Артинского участка ГБУ СО " Уральская база авиационной охраны лесов". А еще у меня много социальных статусов: жена, мама троих замечательных сыновей, бабушка не менее замечательных двоих внуков. свекровь , сестра, коллега, соседка, просто подруга и др. Живу рядом с березовым лесом. Работаю в сфере лесного хозяйства более тридцати лет. Восхищение природой, любовь к лесу — этими чувствами мне постоянно хочется делиться с людьми, которые рядом.По долгу своей службы и по зову сердца с коллегами проводим акции,которые направлены на привлечение общественного внимания к проблемам сохранения,восстановления и приумножения лесных богатств,популяризации лесного хозяйства, воспитания бережного отношения к российскому лесу. Вот и на этот раз проходило очередное мероприятие по посадке деревьев,приуроченное к Дню работника леса. Это мой профессиональный праздник. Захотелось поделиться праздничным настроением. Думаю получилось неплохо. Погода была ,как на заказ. День чудесный.Солнце пригревало не знойно,по осеннему. Небо ясное, синее. Настроение приподнятое, радостное. Коллектив клуба "Бодрость",уже не первый раз на аллее "Наш лес.Посади своё дерево«.Ровно год назад высадили саженцы сосны.Очень радостно видеть результаты своего труда.Растут наши деревца! В этот раз высаживали саженцы ели. Разбились на пары,получили посадочный материал,орудие труда -меч «Колесова». Закипела работа!Поработали до приятной усталости. Пора и отдохнуть. Совмещаем полезное с приятным. Приглашаю всех пройти на лесную опушку к костру.У костра нас ждет лесовик(сотрудник нашего предприятия).А место отдыха украшено разноцветными, воздушными шарами .Осень и так постаралась нарядить деревья в разноцветие.А тут еще и шары,повсюду на деревьях и кустарниках! Получилось очень нарядно! Главное — эффект неожиданности.Люблю устраивать сюрпризы и получать тоже. А дальше, по плану коллективная , восстановительная гимнастика, с костра каша и чай из трав, весёлые игры и конкурсы,песни о деревьях, стихи об осени .Культурную часть помогли провести две юные девушки Настя и Лена.Они студентки педагогического колледжа. Осуществляем связь поколений. Итог дня: получили удовлетворение от проделанной работы,удовольствие от общения с природой .Природа наполняет душу и тело человека силой, здоровьем, энергией. Человеческое общение на фоне природы даёт большой запас светлых и тёплых эмоций! Понравилось всем, а это главное. У каждого возраста есть свои преимущества и недостатки. Считаю,что при достижении пенсионного возраста, жизнь не становится хуже.Просто , это другой этап жизни.А какой он будет, зависит в большой степени , от нас самих. Мы этот отрезок времени , стараемся разукрасить яркими красками. И ведь получается! И как , поётся в песне: «Убираем негатив,ставим всё на позитив». Уверена, общение с природой , с позитивными людьми, физическая активность, несомненно , продлевает жизнь.

Уже больше полувека работаю почтальоном в горах Алагирского района Северной Осетии. Была чуть моложе - проходила в день по 25 километров, то вверх, то вниз по горным тропам. Нам давали лишь один выходной день, и я почти постоянно была в пути с полной сумкой писем и газет. А были времена, когда почтальоны и посылки разносили: я их навьючивала на осла и вела его за собой. Сейчас почта приходит через день, я ношу её в горные сёла. Сумки стали намного легче. Газет почти никто не выписывает, а письма приходят в основном из налоговой да автоинспекции. Но бросать работу я не собираюсь. Когда сижу дома, мне не по себе. Иду на работу - общаюсь с людьми и чувствую себя намного лучше. Встречают меня с радостью и улыбкой, и это меня вдохновляет. Особых ограничений в питании у меня нет, разве что жареного избегаю. Коронавирус перенесла на ногах. Думаю, большую роль в укреплении моего здоровья играет наш горный воздух, пропитанный ароматами сосен. Всем ровесникам я желаю прежде всего здоровья!

 Любовь к чтению мне привили родители. В том числе, к чтению литературы на иностранных языках. Отец, будучи сам очень образованным и грамотным человеком, с пяти лет начал обучать меня немецкому и английскому языкам и был при этом очень строг. Сейчас я на любительском уровне читаю английские и немецкие книги. С точки зрения чтения – я «всеядная». Но предпочтение отдаю художественной литературе, прежде всего отечественной и зарубежной классике. Ещё в 30-е годы прошлого века отец подписался на только появившуюся серию «Жизнь замечательных людей». Поэтом уже в девятилетнем возрасте я запоем читала книги-биографии выдающихся отечественных писателей: Белинского, Чернышевского, Некрасова. Среди моих самых любимых авторов – Короленко, Некрасов, Пушкин, Лермонтов, Гоголь. А из иностранных – Эжэн Сю, Жюль Верн, Морис Дрюон. Но все равно мне больше по душе чтение отечественной классики. Чтение для меня – это вся моя жизнь: это и мотив, и увлечение, и неиссякаемый интерес, и стимул, и душевное здоровье. Оно позволяет отвлечься от проблем, поднимает настроение или даже создает его. Я открываю интересную книгу и забываю обо всем, погружаюсь в её содержание. Не зря же говорится, что книга – это друг человека. Взять книгу с полки и почитать – все равно, что поговорить с другом. А потом поставить на полку, и она не обидится, как настоящий друг. Если бы не книги не чтение, то не уверена, что была бы в здравом уме. Именно в чтении я вижу секрет активного долголетия.

Говорят мне, что уже наступил у меня «серебряный возраст», но «серебра» практически я не видел ни в 50, ни в 60, ни в 70 лет. Нет его у меня и в настоящее время. А все потому, что я стараюсь соблюдать здоровый образ жизни, и не перебарщивать, и не отказывать душе по возможности ни в чем. Люблю я очень лыжи, велосипед и физическую зарядку по утрам, хожу пешком и регулярно посещаю дворовую спортивную площадку с тренажерами, куда приходит не мало пожилых и молодых людей поселка. С удовольствием хожу много лет в баню с парной, раз в неделю в бассейн, а по утрам регулярно обливаюсь холодной водой из-под крана с головы до ног. Вся прошедшая и текущая жизнь заполнена разнообразными путешествиями и поездками по интересным местам, из которых я приезжаю помолодевшим, с хорошим настроением и не чувствуя возраста, определить который многим просто не удается. В душе я романтик, люблю природу. Жена Валентина немного помоложе меня занимается ежедневной ходьбой на свежем воздухе в любую погоду, а в квартире гимнастикой. В прошлом году отметили с ней золотой юбилей совместной жизни. Спускаемся с 5-го этажа и поднимаемся без лифта, конечно, если налегке. Моя жизнь была бы неполной, если бы я по возможности не принимал участия в различных конкурсах, викторинах и молодежных фестивалях. Очень люблю ретро музыку и задорные танцы, в которых принимаю активное участие. Доставляют удовольствие прогулки на улице с детьми и внуками. Нередко ездим с женой в город Сергиев Посад на эстрадные концерты, после которых я пробираюсь за кулисы и беру автографы у известных звезд. Ежедневные новости узнаем, включив телевизор или «Дорожное радио». А вот подробную информацию об экономике, социальной жизни, новостях медицины, культурной жизни в России и за рубежом, о жизни известных людей, исторических личностях и наших современниках мы с женой узнаем из еженедельника «Аргументы и факты», читаемый нами «от корки до корки», включая добрую рекламу. «АиФ» стал для нас настольной книгой со дня выхода, мы читаем его вот уже 43 года. У нас добрая коллекция фотофактов и фотоколлажей правдивого на злободневные темы фотохудожника Андрея Дорофеева. Это непревзойденный мастер своего дела, который положительно действует на нас, как бальзам. Для поднятия настроения мы даем читать любимый «АиФ» соседям по дому, за что они нас благодарят. Похоже, что в 80 лет жизнь не остановилась, а активно началась. А чтобы и дальше жизнь продолжалась, необходимо сбалансированно питаться и выполнять советы редких добрых врачей, геронтологов в том числе. А утренние медицинские телешоу советую всерьез не принимать. Всем желающим долго жить желаю молодости души, жизнелюбия и любви окружающих!

МОЕ АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ (Исповедь Ветерана труда) Обойди эту женщину старость, Не крутись у весенних ворот, Ей не ведома грусть и усталость, Знаешь, возраст ее не берет. Пусть ее не оставит везенье, На дорогах судьбы непростой, Дай ей, Боже, здоровья, терпенья, Снежить голову, слышишь, постой……. Сколько платьев, не сношенных ею, В шифоньере до ныне висят. Пусть она лишь любовью болеет, Пусть сияет кокетливый взгляд. Обойди эту женщину, Старость!!! В качестве эпиграфа к своей Исповеди я взяла стих, который к моему 80-тилетию посвятили мои бывшие молодые коллеги и ученики, перенимав- шие от меня знания и опыт в работе. Мне 82 года, по профессии я - инженер-металлург, посвятившая всю свою трудовую деятельность тому делу, которому обучалась в ВУЗе. 48 лет из своей жизни я отработала в заводских стенах, из них 36 последних на одном из заводов КамАЗа. Я работала в последние 15 лет начальником технологического отдела по освоению новых отливок для разных моделей автомобилей, в том числе и для тех, которые побеждали и побеждают на Дакаре. В 2009 году в 70 лет меня торжественно проводили на пенсию, вернее на «отдых». И я морально заболела, ведь привыкла быть в большом коллективе, общаться с людьми разных профессий, радоваться результатам нашего общего труда. И вдруг…. Время дачного сезона не вылечило меня, и я стала думать о применении своего здравого ума, умения прекрасно владеть компьютером, хорошей памяти и знанием 2-х иностранных языков. В 2010 году началось движение по приватизации дачных земельных участков. Я никогда не занималась политикой, не была членом партии, поэтому решила выбрать юридическое направление и стала самостоятельно изучать законы, связанные с приватизацией. Пришлось проштудировать гражданский кодекс РФ, земельный кодекс, строительные нормы и правила, законы о «дачной амнистии». Вооружившись этими знаниями, я предложила в своем дачном обществе на общественных началах помогать таким же пенсионерам, как и я, приватизировать земельные участки. Вначале нашла кадастровую организацию, с которой заключила договор на оформление документов и замеры участков для групп в 10-15 человек. Это давало нам экономию в деньгах, т. к. геодезисты выезжали на замер ни одного участка, а группы, и здесь была экономия во времени. У меня началась активная жизнь, приходилось везде ездить, оформлять документы на каждый участок, т. е. выполнять работу риэлтора . Это было выгодно нашим дачникам, т. к. риэлторы работают за приличные деньги. Опять я в строю, моими коллегами стали кадастровые инженеры, работники Департамента земельных отноше- ний, члены правления дачного общества и, главное, сами садоводы, почти все пенсионеры с разным уровнем образования и образа жизни. Мой дачный дом превратился в офис, муж — офицер Советской Армии, после службы во многих горячих точках, рано ушел из жизни, поэтому никто не комплексовал, что в доме постоянно находились люди. Зато какое удовольствие получала я от той пользы, которую моя неуемная энергия приносила людям. Через некоторое время вышел закон, по которому пенсионеры освобождены от налога на землю. Как же люди были мне благодарны за тот подъем их сознания, который я пробудила. А это было непросто. На это ушло 8 лет, мы приватизировали 650 участков. Затем я заня- лась приватизацией земель общего пользования в самом обществе: дороги, участки под оборудованием, скважинами. Постоянно добавлялись изменения к законам о земле, приходилось их изучать и идти в ногу с жизнью. Я исходила всю территорию общества площадью 60 гектар, выявила заброшенные участки, провела на них кадаст- ровые работы и вывела их из состава общества, что позволило снизить ежегодный налог, который общество платило за землю. Моя активная жизнь закончилась на этом, я продала свою дачу в связи с возрастом. Я пыталась выполнять картины из пазлов, вышила для подарков 2 картины: Шишкина- «Утро в сосновом бору» и Саврасова «Грачи прилетели». Но это одиночество и сидячее занятие - не по мне. В это время мой сын поменял квартиру на недостроенный дом, который находился в районе частной застройки, выделенной в городе около 50 лет назад. Ведь наш город строился вместе с КамАЗом, который до сих пор является градообразующим предприятием. Оказалось, что в районе все планировалось по старым правилам застройки, которые не соответствуют современному законодательству. Хозяева, наследовавшие земли, не могут оформить в собственность, даже оказалось, что в этом районе есть улицы дублеры тех, которые застроены многоэтажными домами. Уже в 80 лет я решила взять эту проблему на себя, подключив депутата местного совета. И опять пришлось изучать законы по градостроительству. Подключила прежнюю Кадастровую организацию для замера участков в существующих границах. В процессе замеров оказалось, что на многих участках через всю улицу длиной 200 метров «красная линия» прошла внутри участков. Опять для меня это ново. Сколько жила-работала, понятия не имела , что на улице есть еще красная линия. Опять изучать СНиПы, работать с коммунальными службами города по выявлению мест нахождения инженерного оборудования на территориях общего пользования. В настоящее время через 2 года работы мы получили желаемый результат: исполком города изменил название улиц, жители заново прописались, градостроители города выполнили проекты по переносу красной линии с участков на территорию общего пользования, кадастровые инженеры выполнили межевые планы, Росреестр поставил все участки в существующих границах на учет и оформил в собственность. Это очень большая работа, в которой потребовалась энергия, память, коммуникабель- ность и настойчивость. И это сейчас, когда мне уже 82. Все это делалось с моей стороны, чтобы не чувствовать даже в таком возрасте себя одинокой и ненужной. Сколько благодарностей я получила!!!!!! Сама двигаюсь, постигаю нужное и живу,принося доброе дело в жизнь других людей. С кем мне только не пришлось общаться!!!!! О некоторых людях, а их большинство, можно было передачи Малахову вести вместо представителей шоу- бизнеса, из-за которых телевизор не хочется включать. Но не забывала я и о личной жизни. До наступления страшного для всех периода жизни в минувшем и текущем году, я успела использовать визу в США и съездила туда повторно на свадьбу внучки, которая закончила Колорадский университет. Определилась с работой после окончания и вышла замуж за своего однокурсника. Живет в небольшом городе в горах, недалеко от штата Невада. Естественно, имея родственников там, я поддерживаю на должном уровне свой разговорный английский, который изучала уже после ВУЗа, работая с иностранными специалистами на КамАЗе. Немецкий язык со школьных лет изучала, он мне тоже пригодился, когда была в командировке в Германии. Лыжи поставила на балкон 2 года назад, здоровье уже не позволяет. Приложение: 1. Образец схемы земельного участка, с которой начинается моя беготня. 2. Фото из США -2 вида.

Здравствуйте! Решила поучаствовать в конкурсе «Моя программа активного долголетия». Мне 71 год. Попытаюсь коротко рассказать о себе. Я – работающий пенсионер, 50 лет стажа в профессии учитель. Мои предметы математика и информатика дают возможность тренировать мозг. С детства много читала и не мыслю сегодняшний день без чтения. Кроме книг люблю читать две газеты «Аргументы и факты» и «ЗОЖ». Разные по содержанию, они отвечают моим запросам. Хочу поблагодарить ваше издание за большую информативность. Ваша газета не стала гламурной, не опустилась до низкопробного уровня в целях привлечения читателя любой ценой. Активная с детства, такой я и осталась до сих пор. Директор школы Элина Ивановна как-то сказала: «Глядя на Вас, Людмила Владиславовна, мне не страшна старость». Представьте такую картину: утро, время 6.20, я стою на дороге и жду свой транспорт – водовозку. На ней я добираюсь в сельскую школу(35 км). Забраться и спрыгнуть, как? Да легко! Я же всю жизнь двигаюсь. Жила в доме без удобств. Пилю и колю дрова, возделываю огород. На даче пришлось самой сделать забор(нет мужских рук). Два года назад получила благоустроенную квартиру на пятом этаже(дом без лифта). От этой квартиры отказались более молодые. Ни капельки не пожалела. Ура,тренировка по лестнице каждый день! Утро я начинаю с маленькой зарядки в постели. А вечером позволяю себе более обстоятельную. Для этого купила эспандеры Бубновского. До недавнего времени активно занималась аэробикой в школе. С моими друзьями раз в месяц ездим бассейн за 200 км. Удовольствие не дешёвое, но: это и общение с друзьями и полезная процедура для здоровья. Никогда не отказываюсь от участия в художественной самодеятельности. Каждый новогодний КВН проходил с моим участием. Очень мне нравится писать сценарии для торжественных мероприятий, где сама и ведущая. Два раза участвовала в конкурсе «Супербабушка»: на уровне посёлка и района. В обоих случаях была победительницей. Сама освоила персональный компьютер(2000 г). Самая первая в школе. Затем обучала других. Сейчас привожу в порядок фотоархив школы: отцифровываю фото, делаю тематические клипы. Я обожаю ходить в лес. Сейчас любуюсь им, а в годы перестройки занималась сбором дикорастущих. Они, родимые, спасали от голода. Ох, сколько жизненных сил было потрачено на сбор ягод и грибов! И как пострадала моя спина от тяжёлых баулов! У нас в посёлке есть тропа ЗДОРОВЬЯ. По ней я хожу со скандинавскими палками. А зимой катаюсь на лыжах. Когда иду одна, то обязательно читаю стихи: тренирую память. Рядом с моим домом есть каток, хочу научиться кататься на коньках. Думаю, что осуществлю свою мечту. К моему стыду, я не умею играть в шахматы. Хочу научиться. Моя закалка позволяет мне иметь нормальную физическую форму. Работаю без больничных. Расхвасталась?! Ну а как ещё по-другому рассказать о себе! Мой девиз и установка по жизни: «Ни шагу к старости! Ни часу в горести! А только в радости! И только в бодрости!» Всем ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ, хороших новостей! С уважением, Солодухина Л.В.

Главное условие активной жизни в любом возрасти – это характер! Изменить себя из-за того, что в паспорте 58, а не 35 не возможно! Да ,дети выросли, реже встречаемся с друзьями, на работу каждый день бежать не надо. Но ведь энергию, жизнелюбие, активную жизненную позицию никто не отменял! А тут случайно, вступила в клуб Активного долголетия в Коломне. Жизнь с новой силой понесла меня к новым вершинам! Сдала нормы ГТО на золотой значок. Занимаюсь йогой, танцем живота, скандинавской ходьбой, дыхательными практиками, английским языком, компьютерной грамотностью. Посещаю бассейн. Я ни когда не ездила на такое количество экскурсий, как сейчас. Сколько интересных праздником проходит в клубе! Я не одинокая женщина. Есть любимый муж, внуки,дом, фиалки и кошка. Но именно в клубе я перед самой пандемией 2019 году прошла курсы правополушарного рисование. Это перевернула мой мир. Я стала писать картины, заниматься другими видами творчества! В онлайн пространстве живу тоже очень активно. Закачиваю одни курсы, иду на следующие! В этом году главные события- это мое участие во всероссийском конкурсе по компьютерной грамотности. За 3 дня проживания в Москве узнала много нового, познакомилась с интересными людьми. Так и это не все. Меня заметили и 1 октября пригласили на встречу с Губернатором. Фантастика! Ты понимаешь, что жизнь, твоя жизнь только начинается! Время сложное, но очень интересное! Любите себя и своих близких! И это не позволит Вам быть больными, ноющими и депрессивными стариками!

Каждый день – утром и после обеда занимаюсь скандинавской ходьбой, без этого вида спорта я просто не представляю свою жизнь! Мне кажется, в нашем возрасте очень важно быть активным, и дело касается не только спорта. Я и пою, и играю, и творчеством занимаюсь. Считаю, что нужно не замыкаться на каком-то одном занятии, а непрестанно искать новые увлечения. В вечном поиске себя, на мой взгляд, и есть главный секрет активного долголетия!

Рассказ на конкурс «Моя программа активного долголетия». Поколение « Дети войны» - их на долголетие закалила жизнь. Наша мама, Никитина Зоя Петровна, родилась 30 октября 1930 года в Томской области. Год назад она отметила свое 90 летие. Дети войны … Уже с младенчества горькие судьбы готовили к более тяжким испытаниям военных лет: нищету, голод, болезни. Через год семью раскулачили. Вместе с мамой она оказалась на лесозаготовках в Тульской области. Утром ссыльные шли к амбару и получали 500 граммов хлеба взрослому, 200 граммов – ребенку. Хлеб и картошка – еда многих лет. Несмотря на все тяготы военных и после военных лет, мама окончила среднюю школу, Томский педагогический институт. С такой нелегкой судьбой было много детей. Учились на скромную стипендию, ходили в фуфайках, на ногах – дешевые мальчиковые полуботинки. Спасением от недоедания и возможности учиться было распоряжение Н.С.Хрущев о выдаче в столовых бесплатного хлеба. В течение 10 лет проработала мама учителем русского языка и литературы в родной школе. В 1957 году, как одну из лучших учителей направили делегатом 6 –го Всемирного фестиваля молодежи и студентов. В том же году была награждена медалями « За освоение целинных и залежных земель», « За доблестный труд». Повстречала будущего мужа Василия Павловича , геодезиста, топографа, картографа. По направлению вместе прибыли в Якутию, город Олекминск. Этот город имеет очень интересную историю, здесь отбывали ссылку декабристы, политссыльные, большевики. Самое неизгладимое впечатление произвела на нее сибирская природа. Могучая река Лена с сопками по берегам, высокое и голубое – голубое небо, а зимой мороз доходит до -50 градусов, снежные заносы, лето короткое. Получила направление в среднюю школу №2. Познакомившись с коллегами, учениками и их родителями поняла что якутяне – особенные люди. В них сочетаются доброта и суровость, гостеприимство, большое трудолюбие и нравственная чистота. Выбрав однажды трудный, но благородный путь учительства, осталась ему верной на всю жизнь. Жизнь в педагогической профессии – неустанный труд души. Педагогический стаж нашей мамы составил 58 лет. За плечами многие годы трудовой доблести и ежедневной ответственности. 30 лет на административной работе, 16 лет – заведующей методическим кабинетом районного управления образования. В районе 33 школы, из них 28 школ находятся друг от друга на очень большом расстоянии. Приходилось много летать в дальние школы на самолете, добираться машинами. Занимаемое положение требовало от нее быть на голову выше других. Маму отличала целеустремленность, компетентность, доброжелательность, творческий подход к делу. Вкладывала в работу всю свою душу, полностью отдавая себя любимому делу. За продолжительную безупречную работу, новаторство, преданности своей профессии награждена высшими наградами «»Отличник просвещения СССР», « Отличник народного просвещения РСФСР», « Почетный гражданин Олекминского улуса». Вместе с мужем воспитали сына и дочь. Были и черные полосы в ее жизни. Сначала случился инсульт с бабушкой. Два года была прикована к кровати, терпеливо переносила все боли. Потом случился инсульт с нашим отцом. Мама ухаживала за ним на протяжении 8 лет и никогда ни на что не жаловалась. Освоила массаж и этим продлила ему жизнь. Приходилось одной его переворачивать, переодевать, ставить уколы. Выполняла любую просьбу больного отца. После такой нагрузки у мамы появились боли в позвоночнике. В течение нескольких лет выезжала в Китай, на лечебные воды. Как то в телевизионной передаче Малышевой Е.В. « Жить здорово» услышала о реабилитационном центре научно – исследовательского института в г. Новосибирска. Написала, отправила рентгеновские снимки и получила приглашение на операцию. Ей тогда было уже 80 лет. Три месяца готовили к операции, лечили желудок. Операцию провел хирург от Бога Крутяков Александр Владимирович. Мама всю жизнь благодарна медицинскому персоналу этой больницы за терпеливый, высоко профессиональный уход. В настоящее время маме исполнилось 92 года. Продолжает восхищать окружающих своей энергией и удивительным трудолюбием. Летом содержит огород, выращивает огурцы, помидоры, кабачки, перцы, картофель. Имеются на участке и кусты смородины, малины, рябины. Ее заготовки любят родственники, друзья, коллеги по работе. Наша мама самая мудрая мама и бабушка, сокровище нашей семьи. На свете человек особый есть – Достоинств всех его не перечесть! Природа так по – царски одарила – Способностями щедро наделила! Отметить важно красоту души: Дела и мысли ровно хороши, Умение надежным другом быть – Такой талант нельзя не оценить! Характер – цельный, сердце – золотое, Ум – светлый, трудолюбие – большое, Вниманье к людям, преданность родным – Такому человеку нет цены! Секрет долголетия моей мамочки : всю жизнь трудилась, продолжает согревать своим душевным теплом, дарить радость и мудрость, молиться Богу, соблюдать посты, беспокоиться за судьбу двух внучек, за каждого радоваться и переживать. Никитина Ольга Васильевна, дочь.